Les activités de La Colombe bleue d’Alice s’adressent aux personnes en situation de vulnérabilité, ainsi qu’à leurs proches et aidants, dans un cadre respectueux, bienveillant et non stigmatisant. Elles sont, pour le moment, orientées pour les adolescents (à partir de 11 ans) et les adultes sans déficience intellectuelle. 

Elles peuvent également concerner des professionnels, bénévoles ou structures souhaitant s’inscrire dans une démarche de prévention, de sensibilisation et de soutien au mieux-être.

Les actions proposées sont accessibles dans le respect des capacités, des besoins et du rythme de chacun, sans se substituer aux dispositifs médicaux ou sociaux existants.

Comment vos séances de sophrologie ou groupes de parole peuvent-ils m'aider dans ma situation ?

Les séances de sophrologie proposés par La Colombe bleue d’Alice permettent de prendre conscience de son corps, de ses ressentis internes, de ses pensées, du monde qui nous entoure. Les respirations, les mouvements simples de tensions/relâchements, les projections positives et l'introspection favorisent l'ancrage. Cette attention portée à soi permet de focaliser son esprit sur du concret et non plus sur des pensées envahissantes souvent perçues comme négatives. Elles facilitent une meilleure compréhension de ses ressentis, de son propre fonctionnement, de ses besoins et aident à développer ses ressources personnelles pour faire face aux situations difficiles.

Les groupes de paroles proposés par La Colombe bleue d’Alice offrent l'opportunité aux personnes vulnérables ainsi qu'aux aidants, de libérer la parole sur son propre vécu, de trouver un réconfort entre pairs, de rompre l'isolement.

Qu'est-ce qui rend l'approche de La Colombe bleue d'Alice différente ou spéciale ?